一款好的筋膜枪可以帮助我们缓解运动后的疲劳感和肌肉肿胀感，好处众多！李静作为运动训练师，需要提醒大家的是筋膜枪虽好，但是也存在损伤肌肉的风险。尤其是现在很多跨界大牌、网红等产品缺乏对肌肉保护的研究，实际使用起来会存在击打力度忽强忽弱、稳定性以及兼容性等核心技术优化不到位的问题。这类不专业产品体验效果极差，而且使用时间一长就会出现肌肉酸红肿痛的情况，更甚者还会造成肌肉撕裂！到底什么什么牌子的筋膜枪好？我特意购买了一批筋膜枪，亲自拆箱实测为大家分享其中的优秀款，内附有五大选购绝招，大家一起来看看吧。

（上图是本次测评的一小部分产品）

在分享什么牌子的筋膜枪好之前，我觉得很有必要科普一下筋膜枪的正确选购技巧有哪些，这样才又有利于大家选购一款专业的产品。

【资料图】

1、震幅要适中。关于震幅首先要考虑自身肌肉的承受能力，一般在8-12mm左右比较适宜。一味选择太高的震幅会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤，得不偿失！

2、迷你枪和大枪的区别要分清。mini筋膜枪小巧轻便，击打力度较小，适合女生做表面的按摩使用。男性、健身运动发烧友无疑更适合大枪，力度更足也能实现更深的击打深度。

3、建议选择兼容性高的产品。国人的肌肉特征比较复杂，不同的生活环境造成的肌肉劳损问题也不同，兼容差的产品体验感不好，达不到想要的按摩效果不说，甚至引发肌肉的损伤。

4、推力要根据自己需求选择。推力是很重要的选购标准，但不需要追求越大越好，一般在10-20kg左右就能满足日常的按摩需求。盲目追求大推力的产品，大概率会损伤肌肉。

5、慎选金属按摩头。对于金属按摩头，大家选购的时候一定要谨慎选择。很多的商家会宣传使用金属按摩头，实际上金属按摩头伤及肌肉的风险很高。

看完上面的干货分享。对选购方面还存在疑问的朋友，下面为大家奉上非常具体的机型推荐，它们都有自身的特色功能，大家可以做个参考。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

推荐理由：极限运动品牌，降低93.8%的肌肉损伤率

筋膜枪什么牌子好用？未野是一个比较低调的牌子，不过在我使用半年以来，各项体验感都很好，首先推荐。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多的运动博主媒体称为筋膜枪中的性能巅峰！关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上诸多品牌为了竞争，过度牺牲品质打价格战、或者堆砌功能、轻便迎合大众需求，导致性能弱，肌肉损伤率高！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

为了完美性能，为了提高品质精度和避免过度干扰，未野砍掉多余功能和型号，一款产品死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。塑造发烧性能，够稳定精准不伤肌肉！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还是业内唯一针对推力等性能指标有百余项调教标准的品牌，在3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。

作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！它的抓握感极好，独有椭圆手柄设计，体积和重量较常规大枪缩小20%！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。

第二款：爱康筋膜枪

推荐理由：6个按摩头，做工不错

筋膜枪什么牌子好用？爱康筋膜枪是来自美国的一个牌子，外观的设计比较中规中矩，整体的做工质量也是还可以。不过金属机身的设计，相对来讲会比较重一些，对力气小的人不是很友好，即使是健身人士上手久了还是会手腕发酸。

这款筋膜枪一共是3个可以调节的档位，振幅适12mm的深度，能够做到3200转/min的高频冲击。不过作为一个欧美品牌，对国人的肌肉特征研究得不是很多，这个击打强度算是比较强悍的，损伤肌肉的风险会比较高。

它配置的是6个按摩头，可以根据不同的位置选择不一样的按摩头，比如球型头比较适合用来按摩手臂、腰臀、腿部等肌肉比较厚实的部位。

第三款：海博艾斯筋膜枪

推荐理由：外观设计突出、档位多

这款海博艾斯搭载有90W扭矩电机，拥有35-40kg推力，击打深度也够深！震幅为14mm，击打力度方面是比较强悍的，比较适合肌肉硕大的欧美健身族，经过实际测试对于国人比较健美型的肌肉来说，这个击打力度偏强，挺多人反馈不适应，有概率损伤肌肉！

因为这款重量比较大，整个机子重量在1.18kg，力气小的人使用起来会很吃力，健身人士握也反馈使用的时间不长，过于偏重容易手腕发酸。

它的5档调速转盘+5个按摩头，配置还是蛮丰富的，不过在噪音方面表现得就没有那么好，高达72分贝的噪音比正常说话的声音还大，使用的时候震得耳朵嗡嗡响。

第四款：SKG筋膜枪

推荐理由：造型小巧，外观精致

SKGF7筋膜枪摸起来很舒服，也比较贴合手型。外观设计流线造型，实际上手的手感也比较细腻顺滑，手感还行，不过有的时候感觉握不住。

作为迷你型筋膜枪，振动频率区间为600-3200次/分钟，整体力度偏弱，只能作用在表层的肌肉按摩，适用人群有限。各档位的击打力度切换也是一般，没有什么太大的变化。

为了突出卖点，特意加多了热敷的功能，一共有三档温度数值，开机3s就可以进入理想工作状态。滚轮来进行调节，实际作用也不是很大。

第五款：荣泰G36筋膜枪

推荐理由：机身设计比较规整、切换档位简单方便

筋膜枪什么牌子好用？荣泰G36筋膜枪的外观比较美观，它支持4档调节，开关机的位置设置在机子的背面，切换档位简单方便。Type-C充电接口的在机子的底部，支持30W快充。

荣泰G36筋膜枪电机扭矩为540mN.m，冲击行程10mm，整体力度偏强。上手实际的体验震频稳定性一般，对肌肉有一定的肌肉损伤风险。

噪音的方面控制还可以，基本在45dB左右，最高四档的噪音50dB左右。跟冰箱运行的声音差不多。续航方面，在13小时左右，待机时间大于3个月，觉得还可以。

什么牌子的筋膜枪好？今天关于筋膜枪的科普介绍就到这里，一共是给大家列举了选购时应该注意的五大事项，帮助大家练就火眼金睛，快速识别优质筋膜枪。还有五款的详细点评作为参考，希望各位发烧友都能选到称心如意的好产品。返回搜狐，查看更多

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