世界热点!每天跑步5公里一个月能瘦几斤啊_每天跑步5公里一个月能瘦几斤

互联网   2023-07-06 07:55:09


(资料图)

1、不一定会瘦噢,减肥主要是控制摄入量,增加消耗量;你每天会坚持跑5公里。

2、运动后是否会大吃大喝,如果这样不仅不会瘦还会发胖。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。